Gezondheid

2022-11-22 Deze voedingsstoffen laten je huid stralen
Een gezond leven zorgt ervoor dat je er ook van buiten goed uit ziet. Dat betekent voldoende slaap, lekker bewegen en gezond voeding. Als je gevarieerd en verantwoord eet, zit je al lekker in je vel. Daarnaast is het belangrijk dat je zowel op li [...]
2022-08-31 Jouw onzekerheden aanpakken doe je zo
Veel mensen voelen zich onzeker, maar in deze tijd komt het vaak voor. Nu sociale media zo'n groot deel van ons leven uitmaken, is het makkelijk om onszelf met anderen te vergelijken en het gevoel te hebben dat we niet goed genoeg zijn. Maar [...]
2022-06-29 Hoe plantaardige eiwitshakes je kunnen helpen je fitnessdoelen te bereiken
Mensen die proberen fit te worden, wenden zich vaak tot plantaardige eiwitshakes als een manier om hen te helpen hun doelen te bereiken. Deze shakes zijn plantaardig, waardoor ze een gezonde en duurzame keuze zijn. Bovendien voorzien ze het licha [...]
2022-04-26 3 Redenen om een life coach in te huren
Steeds meer mensen hebben interesse om de verbinding te leggen met hun medemens en worden coach. Dat is misschien niet zo raar ook, met al die toenemende hectiek in ons dagelijkse leven. Voor degenen die op zoek zijn naar manieren voor zelfverbet [...]
2022-04-25 Verantwoord afvallen: hoe doe je dat?
Wanneer je wilt afvallen wordt er al snel gedacht dat het volgen van een dieet je helpt kilo’s te verliezen. Maar een belangrijk onderdeel in het proces om af te vallen is lichamelijk beweging. Deze twee samen zorgen ervoor dat jij daadwerk [...]
2022-04-25 2 tips om gezond door het leven te gaan
Iedereen wil het liefste natuurlijk zo gezond mogelijk door het leven gaan. Soms krijg je door sociale media misschien het idee dat gezond door het leven gaan betekend dat je vegetarisch moet eten en feestjes moet overslaan. Natuurlijk is dat ook [...]
2021-11-29 In eigen tuin sporten? Zo doe je dat!
Vind jij het fijn om buiten te sporten? Dan kun je natuurlijk een rondje gaan wandelen of gaan hardlopen, maar het is ook goed mogelijk om een complete sportsessie in je eigen tuin te doen. En natuurlijk een groot voordeel hiervan is dat je niet [...]
2020-04-03 Dít doet seks voor je gezondheid
Seks is iets dat ons door de natuur gegeven is. Tijdens en direct na de seks krijgen jij en je partner een fijn gevoel, dat ons wordt ingegeven door enkele stoffen die op dat moment in ons lichaam worden vrijgegeven. Seks is daardoor zeer goed voor j [...]