Onze top 5 lekkerste smoothies

Smoothies staan over het algemeen bekend als een verrukkelijke vervanging of aanvulling op het ontbijt, maar smoothies zijn ook een heerlijk als tussendoortje voor zowel warme als koude dagen. In deze blog vind je onze top 5 lekkerste smoothies en lees je hoe je deze maakt. Iedere smoothie is even simpel ,maar bovenal even lekker!

Let op! De volgende recepten zijn goed voor 1 smoothie. Wil je er meer maken? Pas dan de hoeveelheid ingrediënten aan naar de hoeveelheid smoothies die je wil maken.

Bosvruchten smoothie

  • 125 gram bevroren bosvruchten (kies jouw favoriete bosvruchten!)
  • 150 milliliter melk
  • 4 eetlepels yoghurt
  • 1 eetlepel honing (niet vereist)

Doe alle ingrediënten in een mengbeker en meng vervolgens de ingrediënten tot een geheel met de staafmixer. Heb je een blender tot je beschikking? Meng dan alle ingrediënten in de blender. Super simpel en super lekker!

Groene smoothie van banaan en mango

  • 80 gram spinazie uit de diepvries
  • 1 banaan
  • 100 gram mango
  • 100 milliliter yoghurt

Voeg alle ingrediënten samen in een mengbeker en meng het geheel met een staafmixer. Ook voor deze smoothie kan je uiteraard een blender gebruiken. Snijd een stukje mango in en zet deze over het randje van het glas. Zo creëer je een zomerse sfeer.

Tiramisu smoothie

  • ½ theelepel cacao
  • ½ theelepel oploskoffie
  • 1 theelepel chocoladesaus
  • 1 ½ eetlepel mascarpone
  • 120 milliliter melk
  • 75 milliliter yoghurt
  • 1 lange vinger

Voor het maken van de tiramisu smoothie begin je met de koffie en de cacao. Deze schep je in de mengbeker. Vervolgens voeg je hier de melk aan toe en roer je dit even goed door elkaar met een lepel. Daarna voeg je alle andere ingrediënten toe, behalve de lange vinger. Meng alles door elkaar door middel van de staafmixer of de blender en giet de smoothie in een mooi glas. Verkruimel de lange vinger boven de smoothie en maak het af met wat chocolade saus. Wat een feestje!

Aardbeien smoothie

  • 8 aardbeien
  • 50 milliliter vanille yoghurt
  • 100 milliliter melk
  • Een klein lepeltje suiker

Begin met het schoonmaken van de aardbeien en verwijder de groene topjes. Vervolgens voeg je alle ingrediënten samen in de mengbeker en meng je het geheel net zo lang totdat alle stukjes zijn verdwenen. Blijft je smoothie dik? Dan kan je altijd later nog wat extra melk toevoegen. Voor een ijskoude smoothie raden we je aan om diepvries aardbeien te gebruiken. Zeer verfrissend tijdens de warme zomerdagen.  

Smoothie met appel en kaneel

  • 175 milliliter melk
  • 3 eetlepels havermoutvlokken
  • ½ theelepel kaneel
  • 1 appel

Voeg alle ingrediënten samen in een mengbeker en meng de ingrediënten tot een geheel. Zorg er hierbij voor dat alles goed gemengd is en dat er geen stukjes meer in zitten. Giet het geheel in een groot glas en maak het af met nog een extra snufje kaneel. Een heerlijke herfst/winter smoothie. 

Terug naar Food
Kleding-mannen-vrouwen-kids-Cramers-van-Asten

Ook interessant voor jou